ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามอย่างนี้มอง ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) ดูหนังออนไลน์ฟรี นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy ดูหนัง netflix of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับในการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการเรียนรู้ของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ช่วงเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในตอนนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในตอนที่เราปรารถนามากที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับได้มาพบว่าช่วงเวลาที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกล้า รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะสมองด้านซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายถึงตอนบ่ายๆและก็ในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ในขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับจิตใจเบิกบาน เนื่องจากวันพรุ่งจะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆตอนที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงสูงที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งตอนที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ รวมทั้งระยะเวลานี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าเกิดคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays จับยี่กี่vip ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวย lottovip หวยบาทละ 900 หวยออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เคล็ดลับ ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านอย่างไรให้ “ฟิน” จนถึงไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนังออนไลน์ วันนี้เราจะมาแชร์เทคนิคการ ดูหนังผ่านเน็ต แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย แม้หลายๆคนบอกว่าดูหนังให้อิน ต้องไปดูที่โรงหนังสิ! แต่ว่าก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราอยากมองเสมอ หรือบางคราวเรื่องที่เราตั้งหน้าตั้งตารอจะไปดูในโรง พอเพียงถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่ว่าง รู้สึกตัวอีกทีหนังเรื่องนั้นก็ออกมาจากโรงซะแล้ว สำหรับคนไหนที่ไม่สะดวกไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินรวมทั้งฟินราวกับในโรงหนังได้ จะมีแนวทางอะไรบ้างไปดูกันเลย มองแบบมีอรรถรส ต้อง Soundtrack แค่นั้น เชื่อว่าคงจะมีเพื่อนๆคนจำนวนไม่น้อยที่ชอบรวมทั้งติดตามหนังต่างประเทศอยู่เสมอๆซึ่งแม้ว่าคุณต้องการความฟินแล้วก็ความสนุกสนานที่มากยิ่งขึ้นแล้ว จำเป็นต้องบอกเลยว่า การดูหนังแบบ ดูหนังออนไลน์

เทคนิค ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนังซีรี่ย์ วันนี้พวกเราจะมาแชร์แนวทางการ ดูหนังออนไลน์ แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังซีรี่ย์ ถึงแม้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพูดว่าดูหนังให้อิน จะต้องไปดูที่โรงหนังสิ! แต่ก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราต้องการมองเสมอไป หรือบางทีเรื่องที่พวกเราตั้งตารอคอยจะไปดูในโรง พอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่ว่าง รู้ตัวอีกครั้งหนังเรื่องนั้นก็ออกจากโรงซะแล้ว สำหรับคนใดที่ไม่สะดวกไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินและก็ฟินเหมือนในโรงภาพยนต์ได้ จะมีเทคนิคอะไรบ้างไปดูกันเลย ดูแบบมีอรรถรส ต้อง Soundtrack เพียงแค่นั้น มั่นใจว่าคงมีเพื่อนฝูงๆหลายๆคนที่ชอบและก็ติดตามหนังเมืองนอกอยู่บ่อยๆซึ่งหากว่าคุณอยากได้ความฟินแล้วก็ความสนุกที่มากยิ่งขึ้นแล้ว จะต้องบอกเลยว่า

กักบริเวณอยู่บ้าน คนไม่มีคู่รักต้องไม่เหงา เพราะเหตุว่าเรามีหนังเป็นเพื่อน

หนังออนไลน์ เชิญชวนคนไม่มีคนรักมา ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกัน ช่วงกักตัววัววิดอย่างงี้ คนโสดแบบเราต้องไม่เหงา (ปาดน้ำตา) ถ้าหากมีคู่ในขณะกักตัวแบบงี้คงดีไม่น้อย! แต่สำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเศร้าใจไป เพราะวันนี้ พวกเรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีแฟน ดูออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีถัดไปฟ้าใหม่หวังหัวใจว่าจะต้องเจอผู้ที่ใช่อย่างแน่แท้ แต่ปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้หงอยเหงาไปก่อนนะ Single Lady / เนื่องจากเคยมีคนรัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังโสด นับประสาอะไรกับเราพลเมืองตาดำๆ“Single Lady เพราะเคยมีคู่รัก” บอกเล่าเรื่องราวของ