ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ดูหนังออนไลน์ฟรี เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการค้นคว้าที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. ดูหนังออนไลน์ฟรี Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะพบแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ตอนที่สมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูปัจจุบันนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในตอนที่ขณะที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูตอนนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในตอนที่เราอยากสูงที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะดำเนินการก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจซึ่งก็คือเวลาบ่ายๆรวมทั้งในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ในเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนไม่ใช่น้อยกลับร่าเริงแจ่มใส เนื่องจากว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงในตอนที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกนั้นยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงขณะที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ รวมทั้งระยะเวลานี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอ แต่มันสำคัญเป็นอย่างมากหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays จับยี่กี่vip ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวย lottovip หวยบาทละ 900 หวยออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เคล็ดลับ ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านอย่างไรให้ “ฟิน” จนถึงไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนังออนไลน์ วันนี้เราจะมาแชร์เทคนิคการ ดูหนังผ่านเน็ต แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย แม้หลายๆคนบอกว่าดูหนังให้อิน ต้องไปดูที่โรงหนังสิ! แต่ว่าก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราอยากมองเสมอ หรือบางคราวเรื่องที่เราตั้งหน้าตั้งตารอจะไปดูในโรง พอเพียงถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่ว่าง รู้สึกตัวอีกทีหนังเรื่องนั้นก็ออกมาจากโรงซะแล้ว สำหรับคนไหนที่ไม่สะดวกไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินรวมทั้งฟินราวกับในโรงหนังได้ จะมีแนวทางอะไรบ้างไปดูกันเลย มองแบบมีอรรถรส ต้อง Soundtrack แค่นั้น เชื่อว่าคงจะมีเพื่อนๆคนจำนวนไม่น้อยที่ชอบรวมทั้งติดตามหนังต่างประเทศอยู่เสมอๆซึ่งแม้ว่าคุณต้องการความฟินแล้วก็ความสนุกสนานที่มากยิ่งขึ้นแล้ว จำเป็นต้องบอกเลยว่า การดูหนังแบบ ดูหนังออนไลน์

เทคนิค ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนังซีรี่ย์ วันนี้พวกเราจะมาแชร์แนวทางการ ดูหนังออนไลน์ แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังซีรี่ย์ ถึงแม้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพูดว่าดูหนังให้อิน จะต้องไปดูที่โรงหนังสิ! แต่ก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราต้องการมองเสมอไป หรือบางทีเรื่องที่พวกเราตั้งตารอคอยจะไปดูในโรง พอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่ว่าง รู้ตัวอีกครั้งหนังเรื่องนั้นก็ออกจากโรงซะแล้ว สำหรับคนใดที่ไม่สะดวกไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินและก็ฟินเหมือนในโรงภาพยนต์ได้ จะมีเทคนิคอะไรบ้างไปดูกันเลย ดูแบบมีอรรถรส ต้อง Soundtrack เพียงแค่นั้น มั่นใจว่าคงมีเพื่อนฝูงๆหลายๆคนที่ชอบและก็ติดตามหนังเมืองนอกอยู่บ่อยๆซึ่งหากว่าคุณอยากได้ความฟินแล้วก็ความสนุกที่มากยิ่งขึ้นแล้ว จะต้องบอกเลยว่า

กักบริเวณอยู่บ้าน คนไม่มีคู่รักต้องไม่เหงา เพราะเหตุว่าเรามีหนังเป็นเพื่อน

หนังออนไลน์ เชิญชวนคนไม่มีคนรักมา ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกัน ช่วงกักตัววัววิดอย่างงี้ คนโสดแบบเราต้องไม่เหงา (ปาดน้ำตา) ถ้าหากมีคู่ในขณะกักตัวแบบงี้คงดีไม่น้อย! แต่สำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเศร้าใจไป เพราะวันนี้ พวกเรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีแฟน ดูออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีถัดไปฟ้าใหม่หวังหัวใจว่าจะต้องเจอผู้ที่ใช่อย่างแน่แท้ แต่ปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้หงอยเหงาไปก่อนนะ Single Lady / เนื่องจากเคยมีคนรัก (2015) ขนาดอั้ม พัชราภายังโสด นับประสาอะไรกับเราพลเมืองตาดำๆ“Single Lady เพราะเคยมีคู่รัก” บอกเล่าเรื่องราวของ